恐るべし！スマホ首
こんにちは！
久しぶりの投稿になります。
実はこの２週間くらい、身体が痛くてパソコンにむかえなくなってました…
どこが痛かったかというと、【首】です！
最近、なんか肩こるな～首まで痛いな～なんて思ってたら、
とある日の朝…
目覚ましがなって、さ！起きるぞ！
「ん？あれ？起き上がれないーーーー！！」
なんてことになりました。
本当に首から肩、背中までピキーンって筋が張った状態で、
仰向けはもちろんのこと、横向きになって手で支えて起きようとしても
もうほんとーーーーに痛くて起き上がれなかった。冗談向きに！！
昔から、ギックリ腰をやっちゃったり、肩脱臼したり、足骨折したり、
何かと怪我をしてきた私ですが、
こんな起き上がれなくなったのは初めてでした。
どうにもこうにも起き上がれずに、痛みは増すばかり…
「起き上がれないー！く、首が痛くて、起き上がれないんだよ！」
と泣きながら旦那に電話をする。
この時、本当に旦那が農家で良かったと思ったよね。←
これで旦那は会社勤め、ましてや一人暮らしとかだったら私どうなってたんだろう
完全介護みたいな状態で起こしてもらって、とりあえず整形外科へ。
車運転できないのはもちろんのこと、ちょっとした段差で車が揺れても痛い！！
レントゲンを撮ってもらった結果…
「ストレートネックですね、いわゆるスマホ首。
あえて病名を付けるなら頸椎症。
薬出しときますね～」
「え、、、終わり？！」
てな感じでした。
最近スマホ首の人が多いとか言うけど、
悪化するとこんなに痛いものなの？！？！
最近スマホとか、読書とかする時間が増えて
自分でも姿勢悪くなってんな～とは思っていましたが、
こんなことになるの？！
恐るべき！スマホ首！！
とりあえず処方された薬
・痛み止め
・筋肉を緩める薬
・胃薬
これらを飲んで数日安静にしていたら日常生活はできるまで回復
でも、まだずっと首回りが硬い感じが続いております。
また再発したら本当に困るので、今日整体に行ってきました。
あんまり病院に行くのとか好きじゃなくて（好きな人はいないか）
めったに整体に行くことなんてないのですが、
今回ばかりはしばらく通おうと思います。
やっぱ姿勢って大事だな～
普段から気をつけていこうと心に誓いました！
みなさんもスマホ首にはご注意を☆
田舎でヨガレッスン受けてみた
こんにちは！
最近だいぶ涼しくなってきましたね～
涼しいんだけど、微妙に暑い
こんな時ってエアコンつけようか、我慢しようか悩みます…
今日は地域のヨガレッスンを受けに行ってみました
【ヨガレッスン】と聞くと、最近だったらどこでも受けれそうなんですが
なんせ田舎なもんで…ｗ
まず、ヨガレッスンをやっているところを探すのが大変でした。
「やっと見つけた～！」
と思ったら、家から車で３０分かかる～
まあ、そこはしゃーないとあきらめて勇気をだして予約！(だいぶ前）
今日は待ちに待った日でした！
市民館の和室でやるようなローカルレッスンでしたが、
やっぱ身体を動かすのはきもちーーーー！！
ヨガの最初って絶対呼吸に意識向けるところから始まるけど
意識しすぎてちょっと呼吸おかしくなっちゃうときがあるの私だけ？ｗ
色々な呼吸法があったりするけど、それ以前の問題…ｗ
でもそのおかしくなっちゃう呼吸に目を向けるのが大事って勝手に思ってます
【ヨガは自分の心・身体と向き合う】
なんて言うけど、まだまだその境地には達成できてないな～
がんばっちゃいけない・無理しちゃいけない
気持ちいいと思うところでってわかってるけど
ついつい体育会系の血が騒いで、やっちゃうんだよね。。。
そんなこんなで、田舎に引っ越して初！ヨガレッスン終了でした☆
以前のブログでヨガインストラクターの資格を取ろうか迷っていると書いたんですが、
結論：取ることに決めました！！！
週１回・約半年のスクールに通うことにしました。
オンラインっていう選択肢もあったんですが、やっぱり実際に教わりたい！
っていう気持ちが強く、学校に通うことを選択しました。
資格を取ろうと決めた１番の理由として、
【新しいことに挑戦したい！】
歳を重ねるにつれて、どうしてもフットワークが重くなりがちですが、
３１歳になっても、今やりたいことをやりたい！
もちろん世間体やなんでいまさら？なんて思う人もいるだろうけど、
今の私は家に閉じこもってるより、ヨガを深く学ぶことで生活が豊かになると判断
ヨガ自体は、独身時代にスポーツジムでちょっとかじってたくらいで
呼吸法もいまいちよくわかってないレベルですが、
そんな私が、約半年の養成講座を通してどのように変わるのか！
自分自身すっごくワクワクしています！
やると決めたからには、とことん半年がんばる！
ということで、まずはいろいろな先生のヨガレッスンを受けてみることからスタートしました。まだ養成講座が始まるまで１月程あるので、それまでに見よう見まねでいろいろ練習してみたいと思います！
また随時ヨガについての記事もアップしていきます
それではまた！
雷やばい！落雷?!体験記
こんにちは！
昨日の夜から今日の朝にかけて、雷がすごかった!!
光りすぎて、初めて寝るときにアイマスク欲しいと思いました
人間って目つぶってても、結構光を感じるんだね
雷って、光ってちょっとしてから音がきますよね
だから光ったら鳴るな！っと心構えするんだけど意外と鳴らなかったり
かと思えば、急にめっちゃ大きいのきたり…
たま～に、絶対どっかに落ちたでしょ！って感じの音と揺れ？
あったりするから、気になっちゃって全然寝れなかった…
雷は昔からすっごく苦手です
トラウマ的な…
中学生の時にプチ落雷？！体験をしまして(ー_ー)
すごく鮮明にその時のことを覚えているのですが
その日は雨は降ってないけど、雷が鳴っていました
私の通っていた道は、周りに何も建物がなくなる開けた場所があって
そんな道を部活の朝練のため、早朝に友達と２人で学校へ向かって歩いていたとき、
【ピカッ!!!!】
めちゃめちゃ真上で光を感じたんです
私 「今すごい光ったよね？」
友 「そう？」
友達が私の方を見た瞬間！
友 「えーーー！やばい！」（爆笑）
私 「え？何？」
友 「オガリエの髪の毛めっちゃ立ってるんだけど!!」
な、なんと！
私の髪の毛が静電気ですごい立ってたんです！
昔よくやった下敷きで頭こすって上にあげたみたいな感じ！ｗｗ
雷が関係しているのか、はたまた偶然なのか
本当のことは今でもわかりませんが、
ちょうどその日は前髪にピンをしていて
（女子なら一度はやったことある前髪ななめにしてアメピンとめる髪型ｗｗ）
私は、その１本のアメピンが守ってくれたと今でも思っています
そんなことがあったので、雷が自分に落ちるんじゃないか？！
と今でも無性に不安になるんです
まー雷が落ちるなんてことは、一生生きててあるかないか
なんならない人が大半なんですけども
何が起きるかはわからない、自然は怖いです
でも光っている空を見ると、美しいな～とも思います（なんか矛盾してるけど）
すごい光ですよね、でもって空に広がる稲妻
黒い雲と光のコントラスト
いや～自然はすごいですね
自然の美しさと怖さを感じた夜でした。
ZOOM講演会に参加してみた
こんばんは！
今、「さあブログ書こう！」とPCに向かった瞬間
とてつもなく激しい雨に見舞われたオガリエです
ダッシュで家中の窓閉めに行く
田舎の家って無駄に広くって、窓の数多いんですよ
どんなに急いでも必ずどこかしらの床濡れるよね…
水拭きする機会をあたえてくれてありがとう！w
今日は噂の【ZOOM講演会】とやらにに参加してみました
いや～時代は進化したものだ
事前にネットでチケット買って参加する型でした
ネット環境さえあれば、どこにいたって同じ時間がリアルタイムで過ごせる
本当に便利な世の中になりました
コロナが流行して、世界がガラッと変わり、
だからこそこういった技術・ツールが発展して私たちの生活もガラッと変わった
時間や場所にとらわれずに、こうして興味があった講演会が聞けたり
気軽に意見交換や交流ができるってすごく素敵だと思う
しかも、ビデオオフにしとけば何か別のこともできるしねww
今は多くの企業が在宅ワークとかZOOM会議とかって話をよく耳にする
でも何だかな～
すごく効率的だし、いいとは思うんだけど…
やっぱりリアルでしか味わえない空気ってあるよね
実際に会って話すことでなんか得る感覚っていうか
これってなんなんだろうね
最近友達とオンラインお茶会やったんだけど
便利だよ、遠くにいてもすぐ顔見て話せるから
でもやっぱ結論、直接会いたいね
って話になったんだよね
しかしながら、この文明の変化には脱帽
１０年前とか(まだガラケーの時代）わからないことはすぐネットで調べたり
まさかビデオ通話が無料でできるようになるなんて思ってなかったな～
こんな技術を開発する人、本当に尊敬します！
１０年後はどんなことができるようになってるんだろう
私は「どこでもドア」が欲しい←無理か
って思うけど、実際電話とかだって普通に使ってるけど
番号入れるだけで、世界のどこにいたって話せるってすごいよね
そう思ったら、本当にどこでもドアができる時代がくるのかな～
なんてちょっとワクワクしてます♪
なんか話それちゃったけど
いくら便利な世になっても、忘れてはいけないことや大切なことってあると思う
技術の進化を有効に活用しながら、でもそればかりにならないように！
そんなことを思った日なのでした
一人時間あるある
こんにちは！
最近スッキリしない天気が続いて、朝起きるの遅くなりがちです
特に寝るのが遅いっていうわけではないのに、なんでだろう…
平均睡眠時間は８時間を超えておりますｗｗ
農家の旦那は仕事してるけど、ゆうてみればある意味ほぼ在宅ワーク
その日の天気や状態によって、家に帰ってくることも多いです
普通の会社員みたいに、毎日決まった時間に出て行って、帰ってくるわけではありません
だから農家の嫁である私は、いいのか悪いのか、完全に一人って時間はなかなかありません
しかし!!
今日の私は、完全一人なのです！
旦那が午後から仕事関係で遠出するため、午後からは１人！晩御飯いらない！夜はかなり遅くなるみたい！
なんかいつも我慢してるってわけではないけど、
完全なフリータイムってなると、なんかちょっとワクワクする♪ｗ
お昼ご飯は、激辛の赤からうどん(←旦那は辛いものダメ）食べて
一人だと好きなもの食べれりゃいいやってなりがち
ちょっと横なって…
気づいたら３時！おやつタイム！
冷凍庫にストックしておいた業務用スーパーのレアチーズケーキにイチゴジャムトッピングして食べる
ネットサーフィンしながらゴロゴロ
気づいたらまた寝てる（←どんだけねるのｗ）
横になってたら床のゴミが気になって、ちょっと掃除
綺麗になったところでまたゴロゴロ
だいぶ前に録画しておいた金曜ロードショー観る
今日１日を振り返ると…
特に何にもしてない！
でもたまにはこんな日もあっていいのさ♪
夜は久しぶりに一人呑みしちゃおうかな～
まだまだ夜は長い！一人時間を楽しみたいと思います
そうだ！ヨガインストラクターになろう！
こんにちは(*^^*)
今日車を運転していて、大あくびした瞬間!!
お義父さんと車ですれ違って目が合ってしまったオガリエです
そういう時、あとからちょっと恥ずかしくなるよね(^_^; )
最近運動してなさすぎて、そろそろヤバいと思ってきました…
「私、こんなお腹に肉ついてたっけ？」
ふと気づいてしまったのです、自分の体形の変化に…
もともと体育系の大学を出たくらい、運動大好きだった私
独身時代も、スポーツジムに通ってスタジオプログラムにはまっていました
それが、いつからこうなってしまったんだろうｗｗ
ここ最近、
ゴロゴロ→腰痛い→だからゴロゴロ…
の無限ループを繰り返しておりました
これじゃいかん!!!
と思って、YouTube観てストレッチとかヨガをやり始めました
そうすると、やたら広告とかでヨガのことが出てくるんだよね
それでふと思ったんです
「そうだ！ヨガインストラクターになろう！」と
もともと思い立ったらすぐ行動しちゃうタイプ
そっからめっちゃネットでリサーチし始めて
◆オンラインでRYT200（国際的に１番メジャーな資格）が取れる
◆しかも今だけ限定らしい！（コロナの影響で今だけの特別処置）
◆最短２週間くらいで取れるみたい
調べれば調べるほど、どんどん気持ち盛り上がってっちゃうよね
よし！オンライン短期集中でとろう！
そう思ってたのですが、
「旦那に言わないと…」
独身時代だったら確実に申し込んじゃってたけど、
結婚したらやっぱこういう時相談するもんだよね
でも、やるからにはそれなりの理由が必要だしな…
３０万くらいかかるし*1
どうしようと思いつつ、とりあえず言ってみたら案の定
「何のためにやるの？」「趣味ならジムとかヨガ教室通えばよくない？」
↑ そうなりますよねｗｗ
男性はやはり現実主義というかね…
あ～でももうやりたい！の気持ちが止められない(ー_ー)!!
とりあえず考えます、悩みます…
それではまた！
*1:+_+
今日のご飯何にしよう？って考えるのが嫌
こんにちは(*^。^*)
今日もすっごく暑かったーーー!!!
こんな中、ハウスで（４０℃普通に超える）作業してる旦那尊敬…
最近の悩みは、【今日のご飯を考えること】
結婚する前は実家に住んでて、なんにも考えずにご飯出てきたけど、
自分が作る側になって、毎日の献立考えるのって本当にめんどくさいなって思う
毎日同じもの食べるわけにもいかないし、栄養面考えなきゃだし、好き嫌いもあるし、家にある食材の関係もあるし、お金の問題もあるし、
いや～世の中の主婦は偉大ですよ！
何も考えずに食事が出てくることを感謝してほしいね
どうにも困ったときに、
「何食べたい？」
「なんでもいいよ」←これ１番困る答え・ちょっとイラッとする
幸いうちの旦那は、今のところ文句言うことはないけど
これで文句なんて言われた時は爆発だねｗｗ
でもこれが主婦の役目だからがんばりますが…
世の誰かにご飯作ってもらっている方々は
「おいしい！」「ありがとう！」
を伝えれるといいですね
そんで今日の夜ご飯どうしよ～*1
と悩んでいる私でした。
ほんではまた！
*1:+_+
